La Chemise de Fer 1
La Chemise de Fer 1 utilise des techniques d’ancrage puissantes afin de créer un alignement structurel et permettre l’énergie de circuler. Grâce à une bonne posture et un bon ancrage, vous pouvez éviter les effets négatifs des tensions qui pourraient finir par vider votre corps et votre esprit de leur énergie.
Le Chi Kung de la Chemise de Fer développe également la pression interne - un concept taoïste important qui permet au corps de maintenir sa vitalité et son tonus. Augmenter la pression interne permet de résister à la pression externe que le monde exerce sur vous, et vous protège du stress et de tensions physiques et mentales. Les techniques de pression interne sont utilisées pour augmenter l’énergie et la circulation sanguine, pour régénérer, renforcer et protéger le corps. Lors de cet atelier, nous nous concentrerons spécifiquement sur la taille - connue sous le nom de la Ceinture de Chi - ainsi que sur le renforcement des organes et des os.
