Mojstrica Spanca™:

Uvod v skrivnosti globokega sproščanja

z Nino Kovač

v Ljubljani, 2. aprila 2024 ob 16.30-18.30 (in Zoom)

 

Imaš poln kufer neprespanih noči,  ki ti uničujejo dneve? 

Se zbujaš sredi noči in ne moreš zaspati nazaj?

Si tipična nočna ptička?

Si zjutraj čisto izmozgana in rabiš dve kavici samo da prideš malo k sebi?

Te stiska v grlu ko stopiš v lastno spalnico in pomisliš na to, da se boš SPET preobračala iz ene strani na drugo medtem ko tvoj partner že dve uri sladko smrči?

Vem kako grozno je ko ne moreš spati, sem bila tam... Zato ti lahko pokažem kaj narediti, da bo spanec tvoj največji zaveznik, tvoje skrivno orožje, ki ti bo redno polnil baterije. 

Da boš videla kako je ko imaš dovolj energije, da zjutraj kar brez budilke skočiš pokonci!

Ja, tudi to je možno!

Vabljena na mojo delavnico Mojstrica Spanca™: Uvod v skrivnosti globokega sproščanja, kjer ti bom pokazala varne, naravne in preproste tehnike, ki ti bodo omogočile kraljevski spanec in vulkanski izbruh sveže energije.

Ta eksluzivna delavnica, do zdaj na voljo samo na Poljskem, bo aprila prvič v Sloveniji. Združuje moj unikaten pristop wellness coaching z vsem naprednjim znanjem o biohackingu.

Si res pripravljena prevzeti nadzor nad svojim spancem in spremeniti svoje življenje za vedno? 

Pridruži se nam aprila, tako da se prijaviš že danes!

Na delavnici ti bom pokazala:

  •      kako pravilno pripraviti svojo spalnico za najboljši spanec v tvojem življenju,
  •       kako povečati občutek varnosti in pripraviti telo na mirno noč,
  •       katere so tiste magične ure za res globok spanec, 
  •      kako zjutraj vstati brez nadležne budilke, 
  •       kakšne so različne vrste svetlobe ki pomagajo telesu pri globokem spancu in kako        jih izkoristiti, 
  •      tri izjemne tehnike globoke sprostitve, ki umirjajo živčni sistem tudi takrat, ko imaš      občutek da se ti bo    od hudega sfuzlalo, 
  •       kako varno piti kavo in alkohol brez negativnega vpliva na tvoj spanec.

In pa pravi cukerček : razložila ti bom, kako tvoj ženski ciklus vpliva na spanec, in kaj narediti, da boš res dobro spala v vseh fazah!

Seveda imam zate pripravljen tudi poseben bonus: 

Pokazala ti bom namreč moje skrivne tehnike globokega regeneraciskega spanca tudi ko potuješ.

Kdo sem?

Nina Kovač, trenerka in wellness coach

Sem strastna zagovornica zdravega življenjskega sloga. Študirala, delala in živela sem v več evropskih državah, zadnje desetljetje pa sem na Poljskem, kjer izgleda da sem končno pognala svoje korenine.

Že kot otrok sem mami jemala  alternativne zdravstvene knjige in revije, jih ponoči pod odejo prebirala, in tako se je začela moja fascinacija, ki se je z leti le še stopnjevala. Pred tremi leti sem začutila, da je nastopil čas da začnem pomagati tudi drugim kot wellness coach, kar se je počasi prerodilo v cikel delavnic, Mojstrica Spanca™.

Delam z ženskami vseh starosti, pomagam jim postavljati in doseči svoje zdravstvene cilje, povezane z fizičnim kot tudi čustvenim zdravjem. Moje delo se osredotoča predvsem na uravnavanje živčnega sistema, s posebnim poudarkom na globokem spancu kot temelju zdravja.

Navkjlub življenju v tujini in številnim potovanjem, še vedno ohranjam stik s Slovenijo.   

CENA TEČAJA:

50€                   

Za rezervacijo mesta na tečaju nakažite 50€ na račun Pure Tao Connection, Dreve de Champagne 10, 1190 Bruselj (ob plačilu navedite kot komunikacijo vaše ime in priimek + Mojstrica spanca).

IBAN BE87 0689 0605 4694

BIC: GKCCBEBB

Banka: Belfius, Rue Xavier De Bue 47, 1180 Bruselj, Belgija

Ali 

Paypal: natkova@hotmail.com

REGISTRACIJA

natkova@hotmail.com

WhatsApp +32 497 53 37 04 Nataša

LOKACIJA

InHarmony 

Tbilisijska ulica 83A

1000 Ljubljana

ali Zoom 

*možno bo tudi kupiti posnetek

 

*Delavnica je namenjena ženskam, saj bom govorila iz ženske perspektive, vendar so nanjo vljudno vabljeni tudi moški.

** Za individualno, poglobljeno delo me lahko dosežete na emailu   nina89kovac@gmail.com